如何令牙齒更健康?

要擁有一個燦爛的笑容,秘訣是要口腔及牙齒的日常護理:
1|每天用含氟牙膏刷牙兩次
2|定期檢查及清潔牙齒
3|有健康、低脂及均衡的飲食
4|減少進食糖份
5|不要吸煙,減少飲酒
6|避免接觸能沾染牙齒的物質,如紅酒、茶、咖啡及香煙

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